איך מטפלים בכאבי גב?
כאבי גב הם אחת הבעיות הנפוצות ביותר בחברה שלנו. לכולנו יש כאבי גב בשלב מסוים בחיינו. אבל איך מטפלים בכאבי גב? ישנם סוגים שונים של כאבי גב, אך הנפוץ ביותר הוא סיאטיקה. סיאטיקה נגרמת על ידי עצב העובר מהגב התחתון לרגל. העצב הסיאטי יכול להתעצבן מלחץ חוזר ונשנה עליו ולגרום לכאבים ברגל. זה כאב לשבת שעות ארוכות מול מסך המחשב. הרבה אנשים סובלים מכאבי גב ואינם יכולים לשבת שעות ארוכות על המחשב. לכן, חשוב שהחברה תספק מענה אמין לטיפול בכל מיני בעיות.
בעיה נפוצה שחשוב לטפל
פציעת גב היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאב ולמוגבלות. זה יכול להיגרם מכמה סיבות, למשל, סיאטיקה, פריצת דיסק או פריצת דיסק. פציעות אלו הן בדרך כלל כרוניות ודורשות טיפול ממושך. הפציעה יכולה להיות חמורה מספיק כדי לדרוש ניתוח, ובמקרה זה עשויה להיות לך הגבלה קבועה על היכולת שלך להזיז את הגב. פציעות גבם הן הסיבה השכיחה ביותר לפציעות ספורט. הם נראים לרוב בטיפוס ספורטיבי. אם נפגעתם, חשוב שתטפלו בהקדם האפשרי כדי שתוכלו לחזור לשגרה.
ואכן, כאבי גב הם בעיה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים. זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר לנכות במקום העבודה. זה גם אחד הגורמים הניתנים למניעה לנכות. אחת הסיבות השכיחות לכאב היא דלקת פרקים. אבל במקרים מסוימים, זה נובע מפגיעה במקלעת העצבים. כאב חמור מרגיש כמו נזק עצם חמור אפילו בחלק החיצוני של העצם.
טכניקות טיפול עבור כאבי גב
ניתן לטפל באמצעות:
- תרופות נגד כאבים
- דיקור סיני למניעת כאבי גב
- שימוש בכיסא ארגונומי
- פעילות גופנית שיקומית או שחייה טיפולית
- מתיחות וביצוע תנועות של גמישות