טיפול קוגניטיבי התנהגותי – 3 טיפים לבחירת מטפל

כולם יודעים שטיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לעזור לאנשים להתגבר על אתגרים נפשיים, ובמאמר זה ניתן לכם שלושה טיפים שיעזרו לכם לבחור את המטפל שיעזור לכם.

אולי יעניין אתכם לקרוא גם על טיפול ב-EMDR >>>

כיצד לבחור מטפל קוגניטיבי התנהגותי?

1. בחירה לפי הכשרה מקצועית – כאשר אתם ניגשים למלאכת הבחירה של מטפל קוגניטיבי התנהגותי, הדבר הראשון והחשוב ביותר שאתם צריכים לקחת בחשבון הוא הכשרה מקצועית. יש כיום לא מעט בתי ספר ומכללות אשר במסגרתם ניתן ללמוד טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יחד עם זאת לא כולם מספקים תעודה רשמית שממש מכשירה את האדם לעסוק בטיפול. בנוסף על כך, על מנת לקבל תעודה רשמית של מטפל בשיטת טיפול קוגנטיבי התנהגותי, המטפל צריך להיות בעל תארים בפסיכולוגיה או עבודה סוציאלית קלינית.
2. בחירה לפי תחום התמחות – התחום של טיפול קוגנטיבי התנהגותי מציע מגוון רחב של פתרונות עבור קשת רחבה ומגוונת של בעיות נפשיות והתנהגויות, יחד עם זאת, אין פירוש הדבר שכל מטפל בשיטת טיפול קוגנטיבי התנהגותי יוכל לעזור לכם לפתור את הבעיה שעמה אתם מתמודדים. לדוגמא, אם אתם מתמודדים עם חרדה אשר התפתחה בעקבות טראומה שחוויתם בעבר, לא מספיק רק שתפנו למטפל קוגנטיבי התנהגותי, אתם צריכים לפנות למטפל קוגנטיבי התנהגותי עם התמחות בתחום של טיפול בטראומה. מטפל עם ההכשרה וההתמחות המתאימים יוכל לענות על הצרכים הייחודים שלכם על הצד הטוב ביותר.
3. בחירה לפי המלצה מקרובים – דרך נוספת לבחור היא באמצעות המלצות של אנשים הקרובים אליכם. בקשו המלצות על מטפלים מקרובי משפחה וחברים. אחר כך בדקו האם המטפל הקוגנטיבי ההתנהגותי שאת שירותיו אתם שוקלים לשכור עונה גם על שני הסעיפים החשובים הראשונים שציינו, ואם כן, קרוב לוודאי שהמטפל יענה על הדרישות שלכם.