אומגה 3 מאצות – 3 יתרונות בולטים
בשנים האחרונות ניתן היה לשמוע המון דיבורים לגבי היעילות והחשיבות של אומגה 3. מדובר על רכיב חיוני לעבודה התקינה של המוח, הוא חיוני למערכת העצבים של הגוף ומשפר את העבודה של הלב וכלי הדם.
מעבר לכך, אומגה 3 חיונית לצורך חיזוק מערכת החיסון ושיפור מראה העור והשיער. אך כדאי לזכור כי ישנם שני סוגים מרכזיים של אומגה 3, האחד מגיע משומן של דגים ואילו השני מופק מאצות. אם בעבר כל התוספים היו מבוססים על שומן של דגים, הרי שהיום ניתן למצוא גם לא מעט תוספים המכילים אומגה 3 מאצות. תוספים אלו מושלמים עבור צמחונים וטבעונים, אשר אינם צורכים מזונות מהחי וניתן למצוא אותם אצל אמיר פרלמן. מעבר לכך, תוספים אלו אינם מכילים את טעם הלוואי המעיק של שומן דגים, ולכן נחשבים לידידותיים יותר למשתמש.
כל היתרונות של אומגה 3 מאצות
חשוב לזכור כי כל אחד יכול לצרוך אומגה 3 ממקור צמחי, בעזרת תזונה העשירה באגוזי מלך, זרעי פשתן, זרעי צ'יה וכמובן שמן אצות. מדובר על חומצת שומן חיונית, בעלת יתרונות בריאותיים רבים, שאסור לפספס אותם. אך רוב האנשים אינם מקפידים על תזונה מאוזנת בחיי היום יום שלהם, ולכן הם עלולים לסבול מחוסר ברכיב המשמעותי הזה. מסיבה זו בדיוק, מומלץ לצרוך אומגה 3 מאצות, היות וזוהי הדרך המושלמת לקבל את חומצת השומן החיונית הזו בריכוז גבוה ובספיגה גבוהה. כדאי לבדוק עוד תוספי תזונה בחנות בקישור הזה.
כדאי לציין כי ישנן סוגים שונים של אומגה 3, אך הסוג המומלץ ביותר לצריכה הינו DHI הנחשב לחיוני ביותר. זוהי החומצה הארוכה ביותר משאר חומצות אומגה 3, היא קיימת במוח שלנו בצורה טבעית ותפקידה משתלב בהולכה החשמלית בין תאי העצב ובבניית החומרים המבודדים שעוטפים את תאי העצב. אומגה 3 מסוג DHI מצויה בשמן אצות, וצריכה קבועה שלה מובילה ליתרונות רבים כמו למשל, הריון בריא, מניעת ירידה בתפקוד הקוגניטיבי, שיפור הראייה, שיפור הריכוז, שמירה על בריאות כלי הדם והלב, שיפור הזיכרון ושיפור בריאות העצם.
לסיכום, צריכה קבועה של אומגה 3 מאצות שאפשר למצוא באתר https://www.perelmantrade.com/ יכולה לסייע במגוון רחב של בעיות בריאותיות. חשוב לבחור בתוסף איכותי העומד בתקנים המחמירים ביותר.